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12本好书 | 今天,关注内心的自己

精神卫生是指一种康健状态,在这种状态中,每小我都能够熟识到自身潜力,能够适应正常的生活压力,能够有成效地事情,并能够为其栖身的社区做出供献。

12本好书,赞助你走进人类的心坎天下,加倍懂得若何与自己、他人相处。

1.《进化生理学》

进化生理学里程碑式著作

曾获罗伯特哈密尔顿图书奖

懂得和进修进化生理学必读

关于汉子和女人、择偶与滋生

今世生理学与进化生物学的碰撞

奉告你汉子和女人的择偶偏好和策略

从生计寻衅到群体生活的寻衅

人类若何在进化中慢慢适应情况

本书作出解答

和女性一样,男性也盼望对方聪慧、善良、善解人意而且康健(Buss, 2003)。同样地,男性也盼望对方和自己有相同的代价不雅、相似的生活立场、脾气以及宗教信奉。

雌性异常珍视雄性所占领的资本状况,在进化历史上,这或许是动物界最古老、最普遍的雌性择偶偏好。

威廉·图克和洛丽·卡迈尔(Tooke &Camire,1991)钻研了诈骗策略的普遍性和有效性。所谓诈骗策略,是指在择偶活动中,男性若何诈骗女性,女性又若何诈骗男性。

——《进化生理学》

2.《心灵的生长》

从完形派生理学的不雅念

来叙述儿童生理成长的书

在儿童心理成长、影象论

和人格学说方面作了精彩供献

作者库尔特·考夫卡

美籍德裔生理学家

款式塔生理学的代表人物之一

本书作者以“款式塔”生理学的假说,解释儿童期和生理成长的问题。本书籍为德国初等小学的西席而作,是用以办理教导家的问题的生理学。作者试图指出一些发生生理学或对照生理学的主要原则,而尤偏重儿童生理的进化。

3.《人格解码》

闻名精神病专家、神经科学家塞缪尔·巴伦德斯力作

若何解读一小我?

本书教你透析各类人格类型

以克林顿、奥巴马、奥普拉、乔布斯、扎克伯格等工资案例

从科学生理学视角

深入懂得人类的脾气

《人格解码》是由闻名的精神病专家和神经科学家塞缪尔·巴伦德斯为通俗读者撰写的人格读本,它为我们供给了有效解读一小我的简洁道路。《人格解码》先容若何运用现代生理学最为闻名的“五大年夜”人格模型、“十大年夜”人格类型,以及伦理学的“六大年夜”风致特点,科学而又深刻地剖析你想要懂得的一小我的人格特质和类型,快速而又准确地读懂一小我。

4.《灵魂的密码》

《纽约时报》脱销书排行榜第一名

深度生理学代表之作

什么是灵魂“橡果论”?

本书试探究生命的本色

“每小我从诞生起就拥有成为环球无双的个体的潜能”

在本书中,作者提出了灵魂的“橡果论”。该理论指出,就像橡果本身已经包孕了成为一颗橡树的可能性一样,每小我从诞生起就拥有成为环球无双的个体的潜能。

本书并非妄语人生大年夜道或生命意义,甚或宗教信奉之哲学。本书要肯定以下这些感到:我这小我的降生有其事理可言;我要放眼日复一日的生活范围之外,看看我为什么绕着地球转;生成我材弗成辜负,它预定的生命图像要在我的生命史中实现。

5.《脾气的气力》

生理学家希尔曼的脾气探索之旅

从另一个角度去熟识朽迈

“朽迈有什么功能?”

“朽迈的意义在哪里?”

本书带你懂得脾气与朽迈的关系

6.《生理学导论》

中国生理学会生理学教授教化事情委员会保举用书

多所高校将本书列为通俗生理学课程课本或参考书

本书分为上、下两册

上册涵盖生物、成长与认知生理学

下册涵盖人格、社会与非常生理学

上册

下册

《生理学导论》由美国闻名生理学教科书作者戴维·迈尔斯(David Myers)撰写,他在所著Psychology的根基上,对篇幅进行了适当的缩减,使其不仅针对生理学专业根基课教授教化,同时也能更好地满意非生理学专业门生和通俗读者的必要。

《生理学导论》自出版以来,不停位列美国生理学教科书脱销榜前列,是美国高等院校中应用范围最广的通俗生理学课本之一。

本书系统先容了生理学的各个主要分支领域,因为原书体量较大年夜,为便于读者携带和讲堂应用,拆分为高低两册,上册主要涵盖了生物生理学、成永生理学和认知生理学的内容,下册主要涵盖了人格生理学、社会生理学和非常生理学的内容。

7.《生理学家的故事》

堪比小说的生理学八卦史

走近一位位生理学巨匠

揭示生理学成长过程

本书以生理学的成长演进为脉络,以传记体的伎俩,结合大年夜量富厚翔实的史料图片,宛在目前地向读者出现了改变生理学的一位位“完备”的生理学家。

作者不仅描述了生理学家的成功而且描述了其掉败,不仅描述了其盼望的满意而且描述了其盼望的破灭,以此力求还原每一位生理学家的生活细节及其职业生涯中所发生的渺小而重大年夜的事故,向读者展示生理学家的念头与人格、成功与掉败以及好运与不幸等偶尔事故是若何匆匆进其新不雅念、新理论、新钻研孕育发生的,并终极编织成为一幅描画生理学成长的汹涌澎湃的活跃画卷。

8.《释梦》

西格蒙德·弗洛伊德

奥地利精神病医师、生理学家

精神阐发学派开创人

启迪了全部西方今世、后今世艺术的文化符号

以惊世骇俗之姿把讳莫如深的"性"呈到显处

我根本不是科学家,不是评论家,不是实验家,不是思惟家。从脾气上来说,我是一个征服者——一个冒险家。

——弗洛伊德

有些人的痰气的确比雪天的老天爷还大年夜。谁能当这枚止痰丸呢?只有弗洛伊德。

——有名作家王小波

20世纪人文社会科学最紧张的经典之作

精神阐发第一名著

第一部以科学措施来阐发钻研”梦“的著作

“20世纪最惊人、最狂妄的智力骗局”

震撼天下的三大年夜发明:

梦是欲望的满意

恋母情结

儿童具有性爱意识与念头

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9.《掉常生理学派别》

闻名美学家、文艺理论家朱光潜力作

掉常生理学入门之作

掉常生理学即钻研隐意识和潜意识的生理学

本书梳理掉常生理学各个派别

追根溯源,入门必选

10.《十招阔别烦闷》

战胜烦闷症的十种措施

教你若何阔别烦闷

第一招:找到病症的触发身分,用新的反映去应对

第二招:从当下开始行动

第三招:给过度疲惫降降温

第四招:活动你的能量

第五招:拜别孤独

……

11.系统治疗与咨询教科书

系统治疗,生理治疗四大年夜主要流派之一

本书为系统治疗入门教科书

专业理论+大年夜量案例

供给系列操作指南和列表

以便读者理解运用

12.爱与和解

生理学“系统排列”理论若何利用于处置惩罚家庭关系?

数万个家庭的查询造访钻研

融入一本书,化为多个经典案例

著论理学者、生理指点师周鼎文

向导读者运用“关系轨则”

赞助人们探求激发迹庭抵触的根源

找到通向幸福生活的路径

滥觞:商务印书馆

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